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イラついて夜眠れない時のおすすめの対処法!効果的に解消! はてなブックマーク数 - イラついて夜眠れない時のおすすめの対処法!効果的に解消!

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こんにちは、さらくりです。 イラついて夜なかなか眠れない時が あります。 考えれば考えるほど色々なことが 頭の中に浮かんできてしまい それが大きなストレスとなってしまい 気持ちを落ち着けることが出来なくて 寝ていくことが出来なくなってしまいます。 そんな夜にイラついてしまった時に イラつきを抑えて気持ちを落ち着けて 眠れるよう...

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