こんにちは、さらくりです。

今年の夏風邪の症状は、どんな症状なのか

夏風邪と言えば長引くと言われていますが
原因は何なのか

治し方はどうすればいいのか、2014年の
夏風邪について調べてみました。

今年の夏風邪の症状

GWを過ぎると、もう夏なのって感じで
暑い日が多くなってきますよね。

今までは、長袖でも大丈夫でしたが
半袖になることも増えてきます。

日中はその格好でもいいのですが
夜になると少し肌寒かったりしませんか

僕の場合は、何か羽織るのもめんどくさいので
半袖のまま寝てしまうことが、多いので
注意しなくてはなりません。

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この温度差と湿気の多さで風邪を引き
やすくなります。

今年の夏風邪の症状は、のど・咳・発熱
・頭痛と一般的な風邪の症状と下痢や
腹痛という胃腸にくる症状が強いです。

夏風邪は、この下痢や腹痛による症状
が辛いのですが、今年2014年は、特に
注意しなければなりません。

この下痢と腹痛は、本当に辛いですよね
僕もこの症状で会社はもちろん、寝る時も
悩まされてなかなか、寝ることが出来ませんからね。

長引く原因

なぜ夏風邪は長引くのか、同じ風邪なのに
どうしてだろうと考えたことないですか

早く治したいと思うから、余計に長引いて
いると感じることもあるのですが、実際に
ほんと長引きます。

夏風邪の特徴である、下痢や腹痛は胃腸
からきますよね。

この原因とされているのがウイルスなの
ですが、何故ウイルスが発生しやすいのか

それは、汗を大量にかいて、それが
布団などに付着してウイルスが発生
しやすい状態になります。

夏場は特に何もしなくても汗をかくし
少し歩いたり動いたりしただけで
自分でもびっくりするほどの汗をかきますよね。

その汗がウイルスにとっては、絶好の
ターゲットになっているのです。

ウイルスはわかったけど、何故夏風邪が
長引くのか

それは、下痢や腹痛がひどいと、それを
少しでも和らげようと下痢止めなどの
薬を飲んでしまいます。

それで下痢とかは、少し収まるのですが
体にとっては、排出物が出なくて体の中
に残った状態になっています。

排出物と一緒にウイルスの菌を体内から
出そうとしているのに

それが出来なくて体内に残っているので
それがまたウイルスを増殖させます。

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そうなってくるともう悪循環ですね
ウイルスを減らそうとしているのに
逆に増殖させてしまっているのですからね。

なかなか治らないからまた、薬を飲む
薬を飲むと体内にウイルスが、発生し
やすくなる、まさに負のスパイラルです。

それが、のどや咳、発熱と広がって
いってしまいます。

腹痛と下痢の後に、便秘を繰り返す場合は
違う病気の場合があるので、詳しい事は
コチラの記事に書いてあります。

⇒腹痛と下痢が続く場合は要注意！

下痢と便秘を繰り返す原因は何か

治し方

じゃいったいどうやって夏風邪を治せば
いいのか

これはもう自然治療しかないです
っていうか、それが一番ですね。

もちろん、病院からもらった熱を下げる
薬などは、しっかり飲まなくてはいけない
ですが、それ以外の市販の薬はなるべく
飲まないでください。

そして、自然治療に一番いいのは
体を休めること、しっかりとした睡眠です。

夏場は、クーラーをあまりつけない方が
いいと、言われていますが、ある程度は
つけてください。

クーラーをつけることによって、汗を
かくのを押せることが出来ますからね。

そしてこれは意外と知られていないの
ですが、高熱でない場合は、しっかりと
風呂に入ってください。

風呂に入ることによって、体の新陳代謝
が良くなり免疫力の回復にもなり

汗をかいて体に付着した菌を綺麗に
洗い流してくれます。

ただ湯冷めには、注意しなければいけ
ないので、湯冷めをしない風呂の入り方
については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒湯冷めをしない入り方と注意点！

夏場は特に、風呂上がりは暑いので
体を少し冷やしたくなるので、注意が
必要ですね。

後、いっぱい汗をかいてしまうので
水分補給はいつも以上に気をつけて
しっかり補ってください。

水分補給が足りないと、脱水症状を
起こしてしまいますからね。

まとめ

いかがだったでしょうか

今年の夏風邪の症状2014！長引く原因と
治し方について書いていきました。

夏風邪は本当に長引いて辛く、厄介です。

しかも自然治療が一番の特効薬ですから
ひたすら我慢して、体を休めるしかありません。

夏と言えば、思いっきり外で楽しく遊び
たいですし、太陽が沈むのも遅いので
なかなか部屋で、ゆっくり寝ようと思っ
ても難しいですよね。

僕もそうですが、夏を楽しくすごさなか
ったら、思いっきり損をした気になって
しまいます。

でも、夏風邪を引いた状態で無理を
してしまうと、ただでさえ長引くのに
更に追い打ちを掛けてしまいます。

なので、風呂に入って新陳代謝を高め
汗を綺麗に流してさっぱりしてから
ゆっくり体を休めるために睡眠をとりましょう。

下痢や腹痛で辛いかもしれませんが
下痢止めなどの市販の薬を飲んでも
一時は楽になりますが、ウイルスが
増殖して、逆に風邪が長引いてしまいます。

なので辛いですが、こらも早く治す為に
我慢ですね。

体が弱っていると、色々な菌が入り
やすくなってしまいますので
再発防止にも注意してください。

消化にいいものを食べて、しっかり睡眠
を取って、体力を回復させましょう。

夏風邪の予防のために必要な食事は
どういったものなのか詳しくは
コチラの記事に書いてあります。

⇒夏風邪におすすめの食事と飲み物

しっかりとした予防も大事です。

長引く夏風邪がやっと治ったのに、咳だけが
止まらない、特に夜になるとひどくなって
寝るれない

まだ風邪が治っていないのかなって
思う時は、コチラの記事に咳の止め方を
詳しく書いてあります。

⇒咳が止まらない！寝るれない時は！

眠れないのが一番辛いですからね。

夏の終わりから注意しなければならない
秋風邪について、原因と症状については
コチラの記事に書いてあります。

⇒秋風邪の症状！長引く咳の原因は

夏風邪も長引きますが、秋風邪も要注意ですね。

夏風邪ではなく熱中症で下痢や
腹痛の症状に襲われる事も
あるので詳しくはコチラの記事に

⇒熱中症対策の水分補給で下痢に！