こんにちは、さらくりです。
腹痛や下痢が続いて、辛い日々を
過ごしていないですか
原因は、冷えからくる風邪なのかな
って思ってしまいますが
実は、ストレスが原因で腹痛と下痢が
続いているかもしれません。
その症状について調べてみました。
腹痛と下痢が続く
腹痛と下痢は、本当に痛くて辛いですよね。
しかも、どうしていいのかわからないので
ただひたすら我慢するしかない。
仕事中だったり、電車やバス
そして車に乗って通勤している時に
突然襲ってきますよね。
あっ腹痛が来たと思ったら、その次に
襲ってくる下痢
もうどうしようもない状態の時に、襲って
くるので、どうしてこのタイミングなんだよ
って叫びたくなってしまいます。
僕も何度も経験あるので、もうどうして
いいかわからない状態で、ひたすら
自分自身と闘っています。
早くトイレに行きたいけど、すぐに
行ける状態ではないですからね。
腹痛と下痢の症状といえば、風邪の
症状だし、特に夏風邪の特徴なので
風邪を引いたのかなって思ってしまいます。
夏風邪の場合は、菌を体内から出す
ために、下痢になりやすいので
薬などで無理に止めてしまうと
菌が体内に残ってしまうので良く
ないと言われています。
夏風邪の症状と治し方については
コチラの記事に詳しく書いてあります。
しかし、微熱があるわけでもないので
本当に風邪なのかわからない時があります。
風邪だとわかれば、原因がわかる
ので、治し方などもわかるのですが
そうじゃないような感じがするのが
一番大変です。
そこで、腹痛と下痢が続いていて
急に下痢が治ったと思った後に
今度は便秘になってしまうってこと
はないですか
もし、そのような症状が続いている場合
原因は冷えから来る風邪ではなく
ストレスが原因で、腹痛と下痢に
なっているかもしれません。
ストレスが原因の過敏性腸症候群
あまり聞いたことがない名前かも
しれませんね、過敏性腸症候群
過敏性腸症候群は、腸の動きが
急に早くなったり、遅くなったり
する症状で
それが腹痛を伴う下痢や便秘を
引き起こしてしまいます。
症状の名前と、腸の動きが急に変化
することはわかりましたが、その原因が
なぜストレスなのかわからないですよね。
そこで、どうしてストレスが腸を刺激
してしまうのか調べてみると
ストレスを受けると、そのストレスが
脳に刺激をあたえるのです。
今強いストレスを受けているよって
脳が感じると、セロトニンという物質が
脳から出され、それが自律神経の
バランスを悪くするのです。
自律神経のバランスが悪くなると
腸の動きをコントロールする機能が
おかしくなってしまうのです。
腸の動きがおかしくなるというのは
早くなったり、遅くなったりすること
なのですが
それが早くなると便が早く排出される
ので下痢になり
遅くなると、便がなかなか出されずに
便秘になります。
なので、腹痛と下痢が続いた後に
今度は腹痛と便秘が続いてしまうのです。
風邪で下痢を起こすのは、先ほども
書いたように、体内の菌を早く排出
しようと腸の動きが早くなるからですね。
ストレスは、様々な影響を体に及ぼし
ますが、腹痛や下痢、便秘など脳から
伝わって腸まで及ぼしているのです。
まさか、腹痛や下痢が続くのが
ストレスとはなかなか思わないですからね。
そういえば、よく大事な場面、僕の場合
だと会社で午後から会議がある時や
サッカーの試合がある時なんか
トイレには行けないなから、今の内に
出しておこうと思った時に、腹痛に
なっていたのは、ストレスからだった
のでしょうね。
今しかないぞって、知らないうちに
自分自身にストレスを与えていた
のかもしれません。
お腹の痛い場所が変わってくる時は
虫垂炎かもしれないので詳しくは
コチラの記事です。
治し方はあるの
腹痛と下痢が続く原因が、風邪では
なくストレスからくるものだとわかった
けれど、治し方はあるのでしょうか
原因がわかっても、治し方がなかったら
我慢するしかないですからね。
下痢の時と便秘の時って普通違う薬
それぞれの症状にあった薬を飲み
ますが、両方に効く薬があるのです。
それが、「ポリカルボフィルカルシウム」
という薬なのです。
これは、病院に行って診察をして
もらって、過敏性腸症候群の時に
よく出される薬です。
下痢の時は、なるべく便が硬くなる
ようにし、便秘の時は、なるべく
柔らかくなるようにしてくれる薬なのです。
そんなすごい薬があるのは
知りませんでしたよね。
ちゃんと、しっかり病院に行って診察
してもらうのが、やはり一番の方法
なのですが
なかなか腹痛や下痢、便秘では
病院には行かないですよね。
僕の場合だけかも知れませんが
病院に行くほどではないなと
勝手に判断して、そのうち治ると
思ってしまいますから・・・
これが、一番ダメだと思います。
どんなことにも、必ず原因があり
治す方法がありますからね。
それを知らずに我慢していたら
腹痛が来て下痢、腹痛が来て便秘
と続いてしまうので
おかしいな腹痛で下痢だと思ったら
病院に行ってまずは、診察してもら
ってください。
その時に、風邪ではないですよって
言われて安心するのではなく
過敏性腸症候群の可能性もある
ので、しっかりとした診察が必要です。
我慢するのにも限界がありますし
ストレスの場合だと、そのストレスと
なっている原因を調べないといけない
ですからね。
下痢の時に効いて効果的な食べ物や
飲み物については、コチラの記事に
詳しく書いてあります。
まとめ
いかがだったでしょうか
腹痛と下痢が続くのは、冷えから
くる風邪ではなく、ストレスが原因
かもしれないについて書いていきました。
腹痛や下痢の痛みは本当に辛いで
すし、いつまでも我慢できるものでは
ないので、トイレを探さなくてはいけません。
家に居る時みたいに、すぐに行ける時
だとまだいいのですが
トイレにいけない状態の場合は
本当に大変ですよね。
僕も今まで、数えきれないほど
額に汗をかいて我慢した記憶があります。
そうかと思ったら、今度は便秘が続
いてしまうという、過敏性腸症候群
なかなか毎日の生活の中で、ストレス
を感じずに生活をしていくのは
大変難しいですからね。
あれ？おかしいなと思ったら
すぐに病院に行ってください。
我慢すればするほど、症状は酷く
なってしまい、長引いてしまいます
からね。
後は、毎日のストレス解消法ですね。
どんなことでもいいので、ランニングや
散歩で気分転換するとか
風呂にゆっくり入って体の疲れをとる
のと同時にストレスも少しとるなどして
ストレスを溜めこまないようにしてくださいね
ほんの少しのことでも、意外とストレス
発散になって、体が楽になりますからね。
そして突然腹痛と下痢に襲われて
すぐにトイレにいけない緊急時に
一時的に止めるおすすめの対処法に
ついてはコチラの記事に書いてあります。
下痢と便秘が続いてしまう原因に内臓冷え
があり、内臓型冷え性による症状や原因
などは、コチラの記事に詳しく書いてあります。
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