こんにちは、さらくりです。

胸が焼けるような感覚に襲われる
ムカムカして何となく息苦しく
なってしまったり

甘酸っぱい物がこみ上げてくる
胸焼けの症状は逆流性食道炎になって
いるかもしれません

そんな逆流性食道炎になってしまう
原因の1つにストレスが大きく関係
しています。

なぜストレスを感じてしまうと胸焼けや
逆流性食道炎になってしまうのか
その原因について書いていきます。

逆流性食道炎の原因になるのは

食事をした後などに吐き気がしたり
胸焼けを起こしてしまう症状に
逆流性食道炎があります。

逆流性食道炎とは食べた物を胃で
消化する時に胃から分泌される胃酸が
食道に逆流してきてしまい食道が炎症を
起こしてしまう病気ですが

その逆流性食道炎になってしまう原因
として

・胃酸の過剰分泌
・食道の機能低下
・姿勢の悪さ

などがあります。

逆流性食道炎の症状や原因については
コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒逆流性食道炎の症状と原因は！

本来ならば胃酸が口に向かって逆流して
くることってないのですが上記のこと
などによって起こってしまいます。

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そしてこれらの原因を作ってしまっている
のに実はストレスが大きく関係しているのです。

ストレスによって胃酸が過剰分泌して
しまったり

ストレスによって食道の機能が低下して
しまったりですね。

ストレスが胃や食道に与える影響

ではどうしてストレスが逆流性食道炎に
大きく関係してきてしまうのかというと

ストレスを大きく感じてしまう状態が
続いてしまったり溜め込んでしまうと
そのストレスによって自律神経が乱れて
しまいます。

ストレスを受けている状態とは体や
精神は強ばっている状態で緊張して
しまっている状態なのです。

意外と気づかないですが・・・

その状態の時っていうのは血管が
収縮されていて血液の流れが悪く
なってしまっています。

ストレスによって自律神経が乱れて
しまうことについてはコチラの記事
に書いてあります。

⇒ストレスが自律神経をおかしくする！

この自律神経が乱れてしまうことに
よってまずは胃酸の分泌が物凄く多く
なっていってしまいます。

そしてそれが原因となって胃の粘膜が
弱くなっていってしまい胃潰瘍や
十二指腸潰瘍になってしまうのですが

ストレスが原因で胃潰瘍になってしまう
事についてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒ストレスによって胃や十二指腸に潰瘍が！

胃の粘膜が弱くなってしまうと同時に
実は食道の粘膜も弱くなってしまうのです。

ただでさえ食道の粘膜は胃酸に対して
物凄く弱くてすぐに炎症を起こして
しまうのに

それがストレス、自律神経の乱れによって
更に弱い状態になってしまいます。

しかしこれだけでは胃酸が逆流して
こない限りは大丈夫なのですが

自律神経が乱れて血液の流れが悪く
なってしまうことによって上記で書いた
逆流性食道炎の原因の記事にもあるように

普通は食道に胃酸が入り込まないように
蓋の役目をしてくれている下部食道括約筋
の機能が低下してしまい蓋の役目を
果たせなくなってしまいます。

胃酸が多く分泌される上に下部食道括約筋
の機能が低下して蓋の役目が果たせない
状態ってことは胃酸はすぐに逆流して
しまいますよね。

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更にただでさえ胃酸に弱い食道の粘膜は
より一層弱くなってしまっているので
モロに胃酸の攻撃を受けてしまって
炎症を起こしてしまいます。

これらのことがストレスによって
自律神経が乱れてしまうことによって
引き起こされていってしまうのです。

悪い方に悪い方に全てが働いていって
しまう負の連鎖ですよね・・・

ストレスを感じてしまう原因は

ストレスというと仕事のストレスや
人間関係のストレスなどを真っ先に
思いつきますが

普段の生活の中でいつも感じてしまって
いることですからね・・・

しかしそれだけではなくてみんなの前で
何か発表しなければいけない時や
会議など緊張してしまう場面でも

緊張してしまうこと自体が体が強ばって
いる状態なのでストレスと同じこと
なのです。

後は睡眠不足もそうですね
睡眠不足によって体の疲れがとれ
なくなってしまったり回復出来なく
なってしまいますし

精神的にも気持ちを落ち着かせて
リフレッシュすることが出来ませんからね。

こういった本当に些細なことから
どんな事からでも体はストレスを感じて
しまうので注意しなくてはいけません

それが自律神経をおかしくしてしまって
血行が悪くなって胃酸の過剰分泌や
粘膜を弱らせてしまったり機能の低下に
繋がっていってしまいます。

逆流性食道炎の症状を和らげて
くれるオススメの飲み物については
コチラの記事に書いてあります。

⇒逆流性食道炎に効く飲み物は！

まとめ

胸焼けの症状がする逆流性食道炎の
原因の1つにストレスが
について書いていきました。

食後などに胸焼けを起こしてしまい
苦しくなったり我慢出来なくて
思わず嘔吐してしまったり

喉の調子が悪くなってしまうのは
胃酸の逆流による逆流性食道炎です。

その逆流性食道炎の原因となっている
大きな物の1つにストレスがあるので
注意してください。

ストレスは本当に体や心や精神に
大きな影響を与えて本来の働きや
機能を低下させて悪くしてしまいますからね。

逆流性食道炎を治していきならない
ようにしていく為の対策については
コチラの記事に書いてあります。

⇒逆流性食道炎にならない対策とは！