こんにちは、さらくりです。

日中や仕事中などに突然睡魔が襲って
眠くて眠くてどうしようもない時があります。

それが前日あまり眠っていない場合
だと単に寝不足だと原因がわかるのですが

夜しっかり寝ているのにも関わらず
日中に睡魔が襲ってくる

それも毎日その症状が出てしまって
いる場合は過眠症という睡眠障害
かもしれません

過眠症とは何なのか
色々な症状によって過眠症の
種類があるので調べてみました。

過眠症とは何か

夜は眠くなるのは普通ですし
寝不足が続いてしまうと日中や
仕事中に眠たくなってしまうのも
普通の事です。

しかし夜しっかりと寝ているのに
なぜか日中も眠たくなってしまい
恐ろしい程の睡魔に襲われて
しまうのは

過眠症という睡眠障害になって
しまっているかもしれません

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過眠症という言葉はあまり聞いた
事がないと思いますが

夜にしっかりと睡眠時間をとって
寝ているのにも関わらず

突然、日中や仕事中に睡魔に襲われて
しまうのが過眠症です。

つまり一日中睡魔に襲われてしまう
眠くて何も出来なくなってしまうって
事です。

眠くて何も出来なくなるって聞くと
単なる寝不足で怠けているだけじゃ
ないのって思われてしまいますが

これは睡眠障害という病気なので
決してだらけている、怠けている
っていう事ではないのです。

眠い症状によって種類がある

そこで睡眠障害の過眠症といっても
実はいくつかの種類があって

・ナルコレプシー
・反復性過眠症
・反復性仮眠症

と種類があってその種類によって
症状が違ってきます。

ナルコレプシー

まずはナルコレプシーという過眠症
の種類ですが

これは突然睡魔が襲ってきて眠く
なってしまうのですが、いったん
軽く10～20分ほど寝るとスッキリ
とした状態になります。

そしてまた数時間後に睡魔が襲って
きてしまう症状がナルコレプシーです。

ナルコレプシーの詳しい症状に
ついては4つの症状があるので
コチラの記事に書いてあります。

⇒ナルコレプシーの意外な4つの症状！

突発性過眠症

次に突発性過眠症ですが
突発性過眠症の症状も突然の睡魔
に襲われるのはナルコレプシーと
同じなのですが

どれだけ眠くて寝て起きても全く
スッキリした状態にならないのが
突発性過眠症の症状です。

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仮眠をとって1時間寝ても体が
スッキリせず眠たいっていう状態
の症状です。

反復性過眠症

最後は反復性過眠症ですが
反復性過眠症は突発性過眠症
よりもスッキリしない症状で

一日中寝ていても全くスッキリ
せずに眠たくてしょうがない
っていう症状なので

15時間以上寝ているのに眠たい
って感じですね。

しかし反復性という名前がついている
のは、その睡魔に周期があって
ずっと続いてしまうのではなく

数週間そのような症状があったと
思うと突然普通の状態に戻って
また数週間経つと症状が出てきて
しまいます。

これが睡眠障害と言われている
過眠症の3つの種類と症状ですが
過眠症とは少し違いますが

むずむず脚症候群という
睡眠障害もあってこれは僕も
経験した事があって

寝ている時に脚が邪魔になって
寝れなくなってしまう事なのですが
詳しくはコチラの記事に書いてあります。

⇒脚が気になって寝れない時は！

まとめ

日中や仕事中の睡魔が続く時は
過眠症！種類によって症状が違う
について書いていきました。

日中眠たくなってしまったり
特に仕事中に眠たくなってしまうのは
やる気がないからだと思ってしまいますが

夜しっかり寝ているのに睡魔に
襲われてしまう症状が続いてしまって
いる時は

過眠症という睡眠障害に気づかない
うちになってしまっている事があるので
注意してください。

ナルコレプシーを予防していく方法
についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒ナルコレプシーを防いでいく対策！