こんにちは、さらくりです。

ワキガの原因になっている物は色々
ありますが、その中の一つにストレス
が関係しています。

なぜストレスがワキガと関係があるのか
ホルモンバランスが乱れを治して
いくにはどうすればいいのか

男性と女性でも違ってくるので
ストレスとワキガについて調べて
みました。

ストレスがワキガの原因になる

ワキガの原因となっている汗は
アポクリン腺から分泌される汗が
常在菌と交わって

あの不快でイヤな臭いを作り出して
しまっています。

ワキガの原因となる汗と種類に
ついはコチラの記事に書いてあります。

⇒ワキガの原因となる汗とは！種類で違う！

そこでストレスがワキガと大きく関係
している理由についてはアポクリン腺
からの汗にあって

上記の記事にも書いてありますが
アポクリン腺から出てくる汗は冷や汗
などの汗です。

普通の汗とは違いストレスを感じた
時や緊張した時に出てくる汗です。

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ストレスを感じている時は身体は
自分では気づかないですが
ずっと緊張状態になっています。

この緊張状態がアポクリン腺の活動
を活発にさせてしまっていて
汗をかいてしまいます。

男性と女性の違い

ストレスを感じてしまうと
ホルモンバランスの乱れも起こして
しまう事があり

女性も関係あるのですが
特に男性の場合はストレスによって
男性ホルモンが活発になります。

この男性ホルモンが活発になると
アンドロゲンという男性ホルモンの
一種が多く分泌されてしまいます。

このアンドロゲンは揮発性のステロイド
と言われていて、この物質が汗に
交じるととても体臭が臭くなってしまいます。

このアンドロゲンの臭いは女性が
もっとも敏感に臭ってしまうイヤな
体臭としても有名な臭いです。

女性の場合のホルモンバランスの乱れ
というと特に生理中です。

生理中は女性ホルモンの
エストロゲンとプロゲステロンの
分泌量が変化してしまって

それがワキガの臭いを酷くして
しまうことが多くなってしまいます。

後ストレスによっても女性ホルモン
のバランスが乱れてきてしまうので
ワキガが酷くなってしまう事があります。

ホルモンバランスを治していく方法

ではホルモンバランスを治していくには
どうすればいいのか

まずは男性にも女性にも共通して
言えることはストレスを溜め込み
過ぎない事です。

ストレスを感じないようにするのでは
なく、ストレスを上手く発散していく
ことですね。

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お風呂に入ってしっかりと
疲れをとっていくのもオススメの
ストレス対策です。

半身浴なども効果的ですが
ソルト風呂もとても効果があるので
コチラの記事に書いてあります。

⇒ソルト風呂の効果と作り方は！

後はしっかりとした睡眠です。

寝ることによって気持ちがリセット
させるのでストレスを解消できますし

特にホルモンは寝ている時に体内で
作られる物が多いので

しっかりと睡眠をとることによって
ホルモンバランスを整えていきます。

それとこれは女性の方に多いと
思いますが無理なダイエットや
極端な食べないといったダイエットは

女性ホルモンのバランスを大きく
乱してしまう原因になってしまうので
注意してください。

ストレス発散や汗の質を変えるのに
運動がおすすめでワキガ対策に
なることについてはコチラの記事です。

⇒ワキガ対策に運動が欠かせない理由！

まとめ

ワキガの原因になるストレス
ホルモンバランスの乱れを治す
について書いていきました。

ワキガの原因となるアポクリン腺
から分泌される汗は、ストレスに
大きく関係しています。

その汗を大量に書かないように
するのが大事ですし

ストレスなどによって
ホルモンバランスが乱れてしまうのを
少なくしていくことが大事です。

その為にストレスを上手く発散
させて溜め込まないようにして
いくようにしましょう。

食べ物によってもワキガは大きく
変わってくるのでワキガを予防する
食べ物についてはコチラ

⇒ワキガや体臭を治してくれる食べ物は！