こんにちは、さらくりです。

内臓冷えによる内蔵型冷え性で辛い思い
をしている人が多いです。

身体の中、内臓が冷えてしまっていて
そこから色々な症状が出てきてしまい
健康な生活が出来なくなってしまいます。

そこでそんな辛い内臓冷えを簡単に
治して改善してくれるソルト風呂に
ついて調べてみました。

効果がとても高く塩の持っている
力はすごいです。

内臓冷えと血行

なかなか内臓が冷えているって
気づきにくいですが、内蔵型冷え性
の症状で悩んでいる人は多いです。

内臓型冷え性とは内臓の血液の
流れが悪くなり、筋肉が委縮されて
しまっていて

お腹を触ると冷たいって感じて
しまいます。

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内臓型冷え性になっていると
下痢や便秘、風邪をひきやす
かったりなどの症状が出てきます。

内臓型冷え性の症状と原因に
ついてはコチラの記事に詳しく
書いてあります。

⇒内臓型冷え性の症状と原因！

そんな内臓冷えを治して改善して
いくのに物凄く簡単な方法があります。

それは毎日入っているお風呂に
少し塩を入れてあげるソルト風呂です。

お風呂に入る事によって血液の
流れがよくなり血行がよくなりますよね
それをより効率よく効果的にして
くれるのがソルト風呂です。

内臓冷えで血行の流れが悪くなって
しまっているのを治してくれます。

ソルト風呂の効果

では塩の効果とはソルト風呂の効果
とはいったいどんな感じなのかって
いうと

・発汗効果
・保湿効果
・美肌効果
・免疫力アップ

などの様々な効果が塩、ソルト風呂
にはあるのです。

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なぜ塩？って感じですが
塩は水にとけて電解質になって
肌から浸透してきます。

そうすることで肌を守ってくれる
コーティングのような役目をしてくれて
保湿効果が高くなります。

保湿効果が高いって事は、体内の
温度が外に逃げにくくなってくれて
血液の流れ血行がよくなってきます。

血行がよくなるとそれだけ血の
巡りがいいので汗を多く排出して
くれます。

汗をかく事によって体内の老廃物や
不純物も排出してくれて体の免疫力
もアップしてきますよね。

健康な体内にしてくれますからね。

そして美肌効果なのですが
汗をかいているので毛穴から
出て来る古い角質なども全て
排除してくれます。

肌のコーティングもされているので
尚更ですよね。

すごくないですかこのソルト風呂の
威力っていうか効果は！

身体の免疫力がアップするので
風邪もひきにくくなりますし
保湿効果があるので湯冷めも
しにくくなります。

肩こりや身体の張も血行がよく
なる事で改善されてきますからね
元々疲れをしっかりとるために
お風呂に入っているのですからね。

内臓型冷え性を改善していくのに
おすすめの食べ物などはコチラの
記事に書いてあります。

⇒内臓型冷え性におすすめな物！

作り方と入り方

そこでこの効果抜群で血行の
流れをよくしてくれて内臓冷えを
改善してくれるソルト風呂の作り方
ですが

とても簡単に作る事が出来ます。

まずは普段通りにお風呂にお湯
を入れてもらってから塩を約50g
入れてください。

どんな塩を入れればいいのか
悩んでしまいますが、塩は普通の
ミネラルを含んでいる天然塩なら
どれでも大丈夫です。

しかし食塩は加工されているので
塩のパワーが少なくなっているので
効果が大きくないので使わない方が
いいです。

入り方は40度くらいのお湯で
普段通りゆっくり入ってもらって
汗をしっかりかく事です。

塩なので口に入っても大丈夫ですが
肌に違和感を感じる場合はやめて
おいてください。

まとめ

内臓冷えを簡単に改善する方法は
ソルト風呂で塩の効果で治すに
ついて書いていきました。

内臓型冷え性はなかなか自分の
内臓が冷えているって気づかない
事が厄介なのですが

身体は正直なのでしっかりと症状は
出てきてしまいます。

そんな内臓冷えを改善していくには
血行をよくして体温を下げない事
なので

ソルト風呂に入って改善して
治して予防していくのがおすすめ
ですね。

下痢や吐き気などが止まらない
急性胃腸炎の症状や原因については
コチラの記事に書いてあります。

⇒急性胃腸炎の色々な症状と原因！