こんにちは、さらくりです。

手足の爪が剥がれてしまいボロボロに
なってしまう二枚爪

そんな二枚爪になってしまった時の
応急処置や対処法はどうしていけば
いいのか

そして治し方や再発させない為に
日頃から気をつけておきたい注意したい
予防対策方法は何か

爪をしっかりと守って綺麗な爪を維持して
いくためにも毎日の何気ない私生活が
大事になってくるので調べてみました。

爪はとても大事なものですからね。

二枚爪になった時の対処法

爪の層が剥がれてしまい下の層の
爪が出てしまい爪がボロボロになって
しまう二枚爪

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二枚爪になってしまう原因としては
爪が乾燥してしまっていたり
何かにぶつけてしまってその衝撃で
なってしまうことが多いです。

二枚爪になってしまう様々な原因
などについてコチラの記事に書いて
あります。

⇒爪が剥がれる二枚爪の原因は！

そんな二枚爪になってしまった時は
いったいどんな処置や対処法をとって
いけばいいのかって悩んでしまいますよね。

そのまま放置しておくと剥がれてしまった
部分が何かにひっかかりやすくなって
しまったりしますし見た目にも良くないですからね。

そこで二枚爪になってしまった時の
対処法としてはまずは爪をやすりで
軽く削ったり爪切りで切ってもらうのが
いいです。

爪をやすりで削るっていうのは浮き上が
ってしまっている部分を軽く削っていく
っていう感じなのですが

一番いいのは爪をそっと削ることが出来る
専用の爪やすりなどがいいのですが
近くにない場合や持っていない場合は
爪切りの裏などについているやすりでも
大丈夫です。

爪切りの裏にやすりがついていない
場合は爪を少し切ってもらうのでも
いいのですがこの時に注意して
ほしいことがあってそれは症状を
悪化させないようにしてください。

二枚爪っていうのは3つの層から出来て
いる爪の層が剥がれてしまっているので
強い衝撃や力がそこに加わってしまうと
また剥がれやすくなってしまうので
軽く行ってください。

後、これは僕もついついやってしまう
ことなのですが絆創膏などつけて
しまうとつけている時はいいのですが
剥がす時にまた爪が剥がれやすく
なってしまので気をつけてください。

予防対策として大事なこと

二枚爪になってしまった時の対処法
などについてはわかってもらえたと
思います。

対処法や治し方などはわかったけれど
よく二枚爪になってしまうことが多い
っていう場合は二枚爪になりやすい
状態になってしまっていることが多い
のでそれを改善していかなくてはいけません

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そこで二枚爪を予防していく対策として
・乾燥させない
・栄養をつける
・血行を良くする
・マニキュアをつけない
・病院に行く

などの予防対策が大事になってくると
僕は思います。

乾燥させない

乾燥させないっていうのは爪が乾燥
してしまうと爪が硬くなってしまい柔軟性
を失って剥がれやすくなってしまうので
それを予防していきます。

乾燥を防ぐものとしてハンドクリームや
保湿クリームをこまめにつけるように
していったり

水洗いするときはゴム手袋をつける
ようにしていったり寝ている時も乾燥を
防ぐ為に綿手袋をつけて寝るように
するなどして少しでも乾燥させない
ようにしてください。

栄養をつける

栄養をつけるっていうのは爪は自然と
伸びていくものですがその爪はタンパク質
でほとんどが出来ています。

なのでタンパク質を上手く摂取して
いくことが大事になってきます。

タンパク質は
動物性タンパク質⇒肉類や魚類など
植物性タンパク質⇒大豆や豆腐など

そしてタンパク質だけではなくて
ビタミン⇒緑黄色野菜など
鉄分⇒レバーなど
も大事になってくるのでバランス良く
規則正しい食生活を心がけていって
ください。

これは綺麗で健康な髪の毛を育てて
いくのにもそのまま当てはまりますね。

血行を良くする

血行を良くするっていうのは血液の流れ
が悪くなってしまうとせっかく摂取した
栄養などが届きにくくなってしまうので
それを防ぐ為にも血行を良くしていかなく
てはいけません

特に手足などは冷え性になりやすい
場所なのでこまめに手や足を振る
ようにしていったりグーパーなど
して指を動かすことを意識していって
ください。

マニキュアをつけない

マニキュアをつけないっていうのは
マニキュアをつけてしまうと爪が乾燥
しやすくなってしまのでそれを予防する
為にも出来るだけつけない方がいいです。

病院に行く

病院に行くっていうのは水虫や何かの
病気の副作用とかで爪が弱くなって
しまい剥がれやすくなってしまっている
ことがあるので

特に乾燥もしていないし食生活も規則
正しいのに二枚爪になりやすくて爪が
ボロボロに良くなってしまうことが多い
時は一度病院にいって診てもらって
ください。

病院などに行くっていうのは抵抗が
あるかもしれませんが
それが何かの病気の早期発見になって
いくことがありますからね。

爪が黄色くなってしまう症状が出て
いる時は黄色爪症候群という爪の
病気かもしれないので詳しくは
コチラの記事に書いてあります。

⇒爪が黄色くなってしまう黄色爪症候群

まとめ

二枚爪になった時の対処法と治し方
はコレ！再発防止の予防対策
について書いていきました。

爪は毎日綺麗に手入れしていても
乾燥しやすかったりついつい何かに
ぶつけてしまったり偏った食生活など
から剥がれやすくなってしまいます。

そんな二枚爪を治して予防していく
為にも綺麗な爪を維持していく為にも
少しでも参考になれば嬉しいです。

爪が曲がってしまい皮膚に食い込んで
痛くなってしまう巻き爪の症状や原因
などについてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒巻き爪とは！種類と原因は！