こんにちは、さらくりです。

過ごしやすい季節の秋は、外に出て楽しく
過ごすのに最高の季節ですよね。

しかしなんとなく体の体調がおかしい
これはもしかして秋風邪の症状かなって
思い対策をしていても治らない

って思っていると、それは秋の花粉症の
症状かもしれません

花粉症と秋風邪の見分け方、違いを知って
しっかりと対策と予防をしていきましょう。

秋の花粉症とは

花粉症といえば、どうしてもやっぱり春の
季節という印象が強いですよね。

確かに日本中で多くの人が春の花粉症で
辛い思いをしているのをニュースなどで
よく話題になっていますからね。

しかし花粉症は、春だけでなく秋も注意
しなくてはいけないのです。

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秋の花粉と春の花粉はどう違うかというと
春はスギやヒノキの花粉といった森や林
そして山といった場所から飛んでくる花粉ですが

秋はイネ科の植物や特にキク科のヨモギ
そしてブタクサといった花粉で、原っぱや
公園などから飛んできます。

まあ春と秋では季節が違うので飛んでくる
花粉も違うのはわかるのですが

この花粉が飛んでくる場所を比べてみると
春に比べて、秋の花粉は普段生活している
場所の近くから飛んできます。

ということは、春に比べて余計に花粉症に
なってしまう可能性が高いということですよね。

射程距離が短いってことは、それだけ的確に
付着するってことだと僕は思います。

どんな事でもそうですが、近いほうが当たり
やすいですからね、狙われやすいっていう
言い方もありますが 笑

原っぱや公園は家の近所や通勤や通学の
途中に多く存在する場所なので、知らない間
に多くの花粉に触れているってことです。

そして秋の花粉は9月から11月まで飛散して
いるので十分に注意しなくてはいけません。

花粉症と秋風邪の見分け方

秋の花粉症の症状というと、くしゃみや目の
かすみ、鼻水や鼻づまり、そして熱といった
感じで、これは秋風邪の症状と全く似ています

なのでこれらの症状の場合は、最初誰でも
秋風邪にかかってしまったかなって思って
しまいます。

それぐらい症状が似ていますし、やはり
花粉症と言えば、春のイメージなので
まさか秋に花粉症とは、なかなか思わない
のですね。

しかしそうやって秋風邪と思って治療して
いても、なかなか症状が治まらないし
ずっと長引いていると思った時は、花粉症
なのですが

そこで初めて花粉症だとわかっては、辛い
時間を長く過ごしてしまうので、花粉症と秋風邪
の簡単な見分け方を教えますね。

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まずは、鼻水なのですが水っぱなの鼻水の場合
は花粉症で、黄色い粘っこい鼻水が秋風邪です。

特に水っぽい鼻水は嫌ですよね、回数が増えるし
なんか常にティッシュを持っていてティッシュは
外せない友達状態ですからね。

そして熱なのですが、微熱が続いている場合は
花粉症で、秋風邪の場合は高熱が出たりします。

後これは、花粉症独特の症状で目のかすみが
あり、食欲が落ちないあるって場合は花粉症です。

秋風邪は、目のかすみはないですし、食欲は
無くなり何も食べたくなくなりますからね。

コチラの記事に秋風邪の症状についての
詳しい事や治し方について書いてあるので
よかったら参考に見てください。

⇒秋風邪の症状と治し方

意外な食事が咳に効くことも書いてありますよ。

対策と予防

それでは、秋の花粉症はどのような対策と
予防をしていけばいいのか

秋の花粉は春の花粉と違って身近な場所から
飛散してきますが、この飛散される距離は春と
違って風に乗って遠くから飛んでくることはなく

飛散される距離はすごく短いので、原っぱや
公園などの近くによらなければ、花粉が付く
心配は少なくなります。

しかしそうかと言って、全く近づかないって
事は難しいので、家に入る前に必ず服に
付いている花粉を払うようにはたいてください。

一見花粉なんて付いていないと思いますが
これが意外と自分でもびっくりするぐらい
花粉は付着しているので注意してくださいね。

そして部屋の掃除なのですが、掃除機よりも
ほうきなどで部屋から吐き出すようにするのも
効果的です。

その際にあまり部屋の窓をずっと開けて
おくのも注意してくださいね。

せっかく吐き出した花粉が、また部屋に
逆戻りしてきてしまいますから・・・

窓をずっと開けて気持ちいい風を感じ
たい気持ちはすごくわかりますが、長時間
は止めておきましょう。

そしてこれは花粉症になりやすい人は
事前に行っている人もいますが、病院に
行って抗生物質の薬をもらうって事です。

もう最初から花粉に強い状態にしてから
対策や予防もするって事ですね。

秋風邪を予防するのにおすすめの
食べ物についてはコチラの記事です。

⇒秋風邪を防げおすすめの食べ物は！

まとめ

花粉症と秋風邪の見分け方と違いを知って
対策と予防法について、書いていきました。

本当に花粉症と秋風邪の症状は似ていて
詳しい見分け方を知らないと、まず最初は
秋風邪をひいてしまったかなって思って
しまいます。

そして風邪の治療ばかりしていても花粉症は
治らないので、辛い症状がずっと続いてしまい
ますから

しっかりと秋の花粉症の症状や花粉の特徴を
知って対策と予防をしていきましょう。

体調が良くないとどんな事も楽しくないですし
特に秋は行楽や美味しい食べ物を満喫出来る
楽しい季節なので

その素敵な季節を思う存分楽しむ為にも
しっかりと対策と予防、そして準備をして
日本の秋を楽しみましょう。

花粉症も大変ですがRSウイルスも
とても大変な症状なのでコチラの
記事に書いてあります。

⇒RSウイルスを予防する方法と見分け方は！