こんにちは、ライフです。

体臭の中でも特に気になってしまう
のがワキガですよね。

そんなワキガを治して臭いが酷く
ならないようにしていくのに
大事な事は汗の改善をしていくことです。

汗を改善してワキガを予防していく
のに大事な3つの事について書いて
いきます。

ワキガの原因となる汗

自分の身体からイヤな臭いがする
体臭の中でも特に気になるのが
脇からの臭いワキガですよね。

そんなイヤな臭いのワキガの
原因となっているのは汗が
常在菌と混ざってしまうからです。

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しかし全ての汗がワキガの原因に
なってしまうのではなくアポクリン腺
から分泌される汗が原因です。

アポクリン腺とは何か汗の種類の
違いについてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒汗の種類は2つ！アポクリン腺とは！

このアポクリン腺は遺伝によって
汗が出てくる穴の数や大きさなどが
人によって違ってくるので

遺伝じゃワキガになってしまうのは
どうすることも出来ないって思って
しまいますが

アポクリン腺を変えることは出来ない
ですが、そこから分泌される汗の質を
変える事は出来ます。

その汗の質を改善することでワキガを
治したり予防したりしていく事が
出来るのです。

予防して治していくのに必要な3つ

ではどのようにしてワキガを予防して
治していくことだ出来るのかというと

・食べ物の改善
・ストレスを発散する
・汗をかく事

この3つの事が大事になってきます。

食べ物の改善

まずは食べ物の改善ですが
食べ物によってアポクリン腺から
分泌される汗の成分を変えて
いくことが出来ます。

動物性タンパク質の食べ物や
臭いの強い物を偏って食べて
しまっているとワキガが酷くなって
しまいます。

ワキガを酷くしてしまう食べ物に
ついてはコチラの記事に詳しく
原因などについて書いてあります。

⇒ワキガの原因を作り出す食べ物は！

そこで汗の質を変えたりワキガや
体臭を治していくのに必要な
食べ物というのは純日本食です。

純日本食というのは野菜や穀類など
の食べ物ですね。

なぜ野菜や穀類がいいのかに
ついてはコチラの記事に詳しく
書いてあります。

⇒ワキガや体臭を改善してくれる食べ物！

ストレスを発散する

次はストレスを発散していく事ですが
アポクリン腺から分泌される汗は
ストレスを感じた時に分泌されます。

僕も経験がありますし皆さんも
あると思いますが緊張した時や
冷や汗をかいたりする事です。

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この時にアポクリン腺が活発に
なってしまいます。

この緊張状態を作っているのに
ストレスが大きく関係していて
ストレスを感じていると自然と
身体は緊張状態になってしまいます。

そしてストレスによって
ホルモンバランスが乱れてしまって
男性ホルモンや女性ホルモンの
分泌がおかしくなってしまい

これもワキガを酷くしていって
しまうのです。

ストレスとワキガの関係についてや
原因や対処法についてはコチラ
に書いてあります。

⇒ストレスがワキガを酷くする原因と対処法！

ストレスをいかに上手に発散して
溜め込まないようにするかが大事です。

汗をかく事

最後は汗をかく事ですが
ワキガが気になる人にとっては
汗をかく事は極力避けたい
御法度だと思いますが

実は汗をかく事によって汗の質を
改善していく事が出来るのです。

汗をあまりかかないでいると
体内の老廃物や不純物が溜まって
いってしまうので

それらを汗で排出することによって
汗の質を改善していくことが出来ます。

そこで必要になってくるのが無理の
ない運動やお風呂などですね。

ワキガ対策に効果的な運動に
ついてはコチラに書いてあります。

⇒効果的な運動でワキガを撃退する！

まとめ

ワキガを治し予防していくのに
大事な3つの事！汗の改善が重要
について書いていきました。

ワキガの原因となるアポクリン腺は
遺伝によって人それぞれ違って
きてしまいます。

しかしそこから分泌される汗の質や
成分は遺伝ではなく生活週間や
食事などによって変わってくるので

それを改善してくことがワキガを治し
予防していくことに繋がっていくので
大事になってきます。

ワキガ対策に効果的な入浴と
洗い方についてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒ワキガの臭いを減らす入浴方法！

働きすぎが原因で臭いが酷く
なってしまう疲労臭も臭いには
あるので詳しくは

⇒疲労臭って何？対策法は？